Salud

El aumento de la longevidad en México ha planteado un reto significativo: el incremento de trastornos neurológicos que impactan la movilidad y la independencia de las personas mayores. Ante esta situación, la rehabilitación neurológica se ha transformado en un recurso clave para elevar la calidad de vida de aquellos que sufren las consecuencias de accidentes cerebrovasculares, daños medulares, enfermedades neurodegenerativas y otras condiciones que afectan el sistema nervioso.Establecimientos de salud especializados como Clínica Stela ofrecen el servicio de rehabilitación neurológica, el cual se centra en restaurar las funciones motoras, mejorar la coordinación y restituir la independencia a las personas con…

¿Estabas al tanto de que la terapia física para niños se ha establecido como un recurso vital para el desarrollo físico de menores con desafíos motores, neurológicos o musculares? En México, un número creciente de familias está en busca de clínicas especializadas que ofrezcan tratamientos efectivos, a medida y con un enfoque centrado en la persona, asegurando que los pequeños puedan superar limitaciones físicas y alcanzar un nivel óptimo de independencia.Este tipo de fisioterapia pediátrica tiene la finalidad de abordar situaciones como retrasos en el desarrollo motor, parálisis cerebral, hipotonía, hipertonía, pie plano, caminar en puntillas o secuelas de traumatismos…

El pensamiento común de que consumir leche es esencial para tener huesos sanos se ha pasado de generación en generación, pero investigaciones recientes ponen en duda esta idea y proponen que una dieta balanceada junto con hábitos de vida saludables puede ser igualmente eficaz para mantener la salud de los huesos. Los descubrimientos en el ámbito científico sugieren que no hay un alimento único que asegure tener huesos fuertes y que el exceso de lácteos o la suplementación no siempre resulta en una mejor prevención de fracturas en la población adulta.Pruebas científicas acerca del calcio y la lecheEstudios recientes, incluidos…

El lazo entre la actividad física y la reducción de peso es un tema clave en las discusiones sobre salud y bienestar. A pesar de que cualquier forma de movimiento brinda ventajas, estudios recientes han destacado un nivel mínimo de actividad semanal necesario para disminuir grasa corporal y medir la cintura. Este descubrimiento subraya la importancia de mantener la consistencia, diversificar las rutinas y adoptar un estilo de vida dinámico para lograr resultados duraderos.Ventajas del ejercicio más allá de la pérdida de pesoIncluso pequeñas dosis de actividad física aportan beneficios a la salud. Solo cinco minutos al día son suficientes…

Un estudio durante 15 años con más de dos mil personas de edad avanzada ha revelado que llevar una dieta equilibrada puede desacelerar el progreso de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, mientras que los hábitos alimenticios proinflamatorios aceleran su avance. Los hallazgos subrayan la relevancia de la alimentación como un factor que se puede modificar incluso en la vejez, proporcionando una forma tangible de mejorar la calidad de vida y disminuir la acumulación de enfermedades crónicas.La investigación analizó a personas de 60 años o más, evaluando cómo distintos patrones dietéticos influyen en la progresión de enfermedades. Los hallazgos confirman que la…

La relación entre lo que se consume diariamente y el estado emocional es cada vez más evidente. Diversos nutrientes como el triptófano, los ácidos grasos omega 3, el ácido fólico y el selenio participan directamente en la producción de sustancias cerebrales vinculadas a la regulación del ánimo. La forma en que estos compuestos actúan en el organismo puede influir en el humor, la motivación e incluso en la calidad del sueño.Los neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, son piezas clave en este proceso. La serotonina, conocida como la “sustancia química del bienestar”, se produce en gran parte en el…

La menopausia representa una etapa natural en la vida de las mujeres, marcada por una serie de cambios hormonales que pueden tener un impacto significativo en la salud sexual. Con el aumento de la esperanza de vida, muchas mujeres transitan hasta un tercio de su vida en este periodo, enfrentando síntomas físicos, emocionales y sexuales que, lejos de significar el final de su vida íntima, pueden convertirse en una oportunidad para redescubrir el placer desde una nueva perspectiva.Durante la perimenopausia, que puede comenzar incluso una década antes del cese definitivo de la menstruación, muchas mujeres experimentan una reducción del deseo…