Salud

En el ámbito de la medicina, especialmente en la atención primaria, los profesionales de la salud enfrentan diariamente el desafío de diagnosticar a pacientes que presentan síntomas vagos o inespecíficos. En este contexto, las corazonadas o intuiciones clínicas emergen como herramientas valiosas que pueden complementar el razonamiento analítico y contribuir a la detección temprana de enfermedades graves.El juicio clínico: algo más que una corazonadaLas intuiciones médicas, igualmente conocidas como "gut feelings", se refieren a una percepción interna de que algo está fuera de lo común en un paciente, aunque los indicadores clínicos no muestren una enfermedad clara. Estas corazonadas no…

Los dolores menstruales siguen siendo una de las incomodidades más habituales entre las mujeres en edad fértil. De acuerdo con investigaciones recientes, más del 80 % de las mujeres siente dolor abdominal en alguna fase de su ciclo, lo que puede influir tanto en su bienestar emocional como en su rendimiento diario. Ante esta situación, un número creciente de mujeres elige métodos naturales para sobrellevar estos días con más confort y una de las prácticas más comunes son los ejercicios.Varias marcas dedicadas a la salud íntima, como Zenzsual, han adoptado este enfoque completo en su contenido educativo y en la…

Aunque hablar de sexualidad femenina todavía genera incomodidad en algunos sectores, el interés por el bienestar íntimo y el autoconocimiento ha cobrado fuerza entre mujeres de todas las edades. En ese contexto, el uso del vibrador femenino ha dejado de ser un tema tabú para posicionarse como una herramienta legítima de placer, salud y autocuidado.A pesar de ello, en torno a este aparato existen muchas falsas creencias que pueden impactar negativamente en la manera en que diversas mujeres perciben su propio disfrute. Con el objetivo de fomentar una experiencia sexual sin tabúes ni culpas, la plataforma Tu Salud Íntima, especialista…

La tuberculosis, una enfermedad tan antigua como la humanidad, sigue siendo un reto significativo para los sistemas de salud pública a nivel mundial. Aunque es posible prevenirla y curarla, su persistencia como una de las principales causas de muerte, especialmente en sectores marginados, demuestra que aún quedan grandes desafíos en su erradicación. A pesar de los avances en el diagnóstico y tratamiento, la enfermedad sigue afectando a millones de personas en todo el mundo.Un enemigo ancestralLa enfermedad de la tuberculosis se produce por una bacteria llamada Mycobacterium tuberculosis, un patógeno presente en la vida humana desde hace más de 150…

Un análisis reciente ha indicado que consumir una dieta abundante en fibra y carbohidratos de buena calidad en la mediana edad puede elevar notablemente las chances de envejecer saludablemente en mujeres. Los científicos examinaron información de más de 47,000 mujeres, obtenida entre 1984 y 2016, y descubrieron que aquellas con un mayor consumo de estos nutrientes tenían entre un 6% y un 37% más de probabilidades de disfrutar un envejecimiento saludable, definido como la ausencia de enfermedades crónicas y el mantenimiento de la función física y mental.La fibra dietética, presente en alimentos como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, no…

La presión arterial alta es una de las dolencias crónicas más extendidas globalmente y también una de las más desapercibidas. Se define por un incremento constante en la presión con la que la sangre fluye a través de las arterias, superando los niveles de referencia de 140/90 mmHg. Lo alarmante es que esta situación, en muchos casos, no muestra síntomas claros, permitiendo que numerosas personas la sufran sin ser conscientes de ello.Esta falta de señales claras es lo que le ha valido el apodo de “enemigo silencioso”. Cerca de la mitad de los adultos con hipertensión no tienen conocimiento de…

Un análisis reciente ha indicado que consumir una dieta abundante en fibra y carbohidratos de buena calidad en la mediana edad puede elevar notablemente las chances de envejecer saludablemente en mujeres. Los científicos examinaron información de más de 47,000 mujeres, obtenida entre 1984 y 2016, y descubrieron que aquellas con un mayor consumo de estos nutrientes tenían entre un 6% y un 37% más de probabilidades de disfrutar un envejecimiento saludable, definido como la ausencia de enfermedades crónicas y el mantenimiento de la función física y mental.La fibra alimentaria, que se encuentra en alimentos como frutas, verduras, legumbres y granos…